Principal generalLimonada de pepino con menta - receta con y sin azúcar

Limonada de pepino con menta - receta con y sin azúcar

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  • instrucciones
  • Limonada de pepino - Galería de imágenes

Ahora es el momento de una limonada fresca de verano. Debe ser refrescante, bajo en calorías, lo más natural y rápido posible. Para algunos, superar los pepinos y la limonada cuesta un poco, pero vale la pena. Aquí está nuestra refrescante limonada de pepino: preparada en solo cinco minutos.

Los pepinos son ricos en vitaminas y minerales. Contienen vitamina C, hierro, zinc y magnesio. Otra ventaja: con un contenido de agua de más del 95%, son ideales para una dieta consciente de calorías.

La limonada de pepino se refina con hierbas frescas como la menta o el bálsamo de limón. Los gourmets pueden agregar un cuarto de lima y un poco de kiwi a la receta, pero más sobre eso en la receta.

ingredientes

  • Para aproximadamente 5 vasos largos y medianos
  • 1 pepino orgánico
  • 5-8 cucharadas de azúcar (alternativamente sin azúcar: azúcar en polvo Xucker de eritritol para bebidas frías)
  • 8-12 hojas de menta o bálsamo de limón
  • 1 litro de agua mineral (medio o con gas)

instrucciones

Cortamos unas cinco rodajas finas de pepino por cada frasco. El pepino restante se pela y procesa con una licuadora en una sopa. Esto también se puede hacer en Thermomix.

Ahora se agrega el azúcar y se disuelve. Luego, la masa se pasa a través de un tamiz fino para que solo quede el jugo verde.

Las hojas de hierba se agregan luego a un vaso y se trituran ligeramente con una mano de mortero. La patada de frescura amarga se crea cuando se tritura un cuarto de lima por vaso. Luego llene el vaso hasta la mitad con jugo de pepino, agregue algunas rodajas de pepino al vaso y vierta con agua mineral.

Versión extendida : la limonada adquiere un toque exótico con un poco de kiwimus.

¡Disfruta de la refrescante limonada de pepino!

Limonada de pepino - Galería de imágenes

Decoramos nuestra limonada con algunas hojas de bálsamo de limón y las pusimos en diferentes vasos. Dependiendo del sabor, el refresco puede ser de esta manera como un refresco moderno, como un cóctel entre medio o como una alternativa de café en la oficina.

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