Gráfico de presión arterial gratuito para imprimir como PDF, Word y Excel

contenido

• Presión sanguínea - definición
  • Hipertensión arterial (hipertensión)
  • Presión arterial baja (hipotensión).
• Medir la presión arterial
  • Presión sistólica / diastólica
• Tabla de presión arterial para descargar

¿Qué es la presión arterial y cuándo puede volverse peligrosa ">

Nuestra presión arterial está sujeta a fluctuaciones naturales en la rutina diaria normal. Entonces él no siempre se mantiene nivelado. Si nos estresamos o si se espera que el cuerpo haga un trabajo extenuante o haga más deporte, comienza a aumentar bruscamente. Pero esto es bueno, ya que apoya el corazón y mejora la circulación sanguínea a los músculos, proporcionándoles oxígeno. Tan pronto como nos relajamos, la presión arterial baja nuevamente. Pero también está la presión arterial anormalmente alta, que se estima que afecta a cada segunda persona después de los 65 años. Esto debe ser controlado y monitoreado. Si su presión arterial aún se encuentra dentro del rango normal, puede verla en el cuadro adjunto de presión arterial.

Presión sanguínea - definición

Cuando las personas hablan sobre la presión arterial, todos saben de inmediato que puede ser demasiado alta o demasiado baja. Pero, ¿qué es realmente la presión arterial, qué sucede en nuestro cuerpo?

La presión arterial está controlada por un sistema muy sofisticado de acciones nerviosas y vasculares en conjunción con las hormonas. Por ejemplo, el sistema nervioso autónomo y el sistema nervioso simpático son responsables de aumentar la secuencia y la fuerza del latido del corazón cuando es necesario, como cuando estamos bajo estrés o realizando un trabajo físico extenuante. Al mismo tiempo, sin embargo, los pequeños vasos sanguíneos se estrechan y la presión arterial aumenta en segundos. En contraste, está el parasimpático, que debería bajar la presión sanguínea nuevamente. Las hormonas necesarias para regular la presión arterial se producen en la glándula suprarrenal, los riñones y las fibras nerviosas simpáticas. Por lo tanto, los riñones canalizan la renina hacia la sangre, que se supone que ayuda a la hormona vasoconstrictora angiotensina. En el riñón, sin embargo, se produce y libera la adrenalina que aumenta la presión arterial. En la arteria principal y la arteria carótida se encuentran los llamados sensores, que se supone que regulan la altura de la presión arterial. Sin embargo, esta interacción y el equilibrio hormonal se ven alterados, se trata de hipertensión, pero rara vez también de presión arterial baja.

Consejo: Cualquier persona que sufre de presión arterial alta debe buscar tratamiento médico y no tomarlo a la ligera. Por el contrario, la presión arterial baja a menudo es extremadamente incómoda, pero no necesita tratamiento.

Hipertensión arterial (hipertensión)

La hipertensión ya puede describirse como una enfermedad popular, ya que se estima que cada segundo alemán mayor de 65 años ya la padece. En general, las estimaciones llegan a unos 20 millones de alemanes en total. Sin embargo, como no todos los pacientes con presión arterial alta acuden al médico, estas no son cifras confiables. Debido a que al principio no hay problemas con el aumento de la presión arterial, a menudo no se nota. Por lo tanto, es aún más importante controlar regularmente su presión arterial. Las farmacias también ofrecen la posibilidad de esto. Pero en casa también hay monitores de presión arterial para la muñeca, que pueden ayudar a controlar la presión arterial a largo plazo. Sin embargo, estos no reemplazan las mediciones de presión arterial en el médico. Desde un valor de 140/90 mmHg y superior, los médicos hablan de hipertensión. Sin embargo, los siguientes síntomas pueden indicar un aumento de la presión arterial:

• mareo
• dolores de cabeza
• Falta de aliento en situaciones estresantes
• nerviosismo
• / palpitaciones -Stolpern
• trastornos del sueño

Sugerencia: la buena noticia es que desde 2008, el número de pacientes casi se ha duplicado, volviendo a la presión arterial normal después del tratamiento para su hipertensión arterial.

Presión arterial baja (hipotensión).

La presión arterial baja generalmente ocurre a una edad temprana o en personas muy mayores. Los adolescentes en la pubertad a menudo sufren de esto. Pero la presión arterial baja es menos común que la presión arterial alta. A diferencia de la hipertensión, una presión arterial baja permanentemente no es peligrosa, pero para la persona afectada generalmente solo es desagradable. Evitar la presión arterial baja:

• levantarse rápidamente de estar sentado o acostado
• agacharse rápidamente
• cambio rápido de la posición del cuerpo en una postura erguida

En estos casos, la presión arterial puede caer bruscamente. Si la circulación no se controla rápidamente, pueden aparecer síntomas como tinnitus, dolor de cabeza, mareos frecuentes y, a veces, una breve negrura frente a los ojos. En el peor de los casos, pero también el más raro, puede llevar a un colapso.

Medir la presión arterial

Cuando se mide la presión sanguínea, el médico coloca un brazalete alrededor del brazo derecho. Para esto, el brazo del lado del corazón nunca se usa, porque de lo contrario surgirían valores incorrectos. El manguito está inflado, lo que parece un poco incómodo para algunos pacientes. Si se acumula suficiente presión, el médico libera la bomba y la presión escapa del manguito. Ahora comienza el proceso de medición real, donde sucede lo siguiente:

• se miden los ruidos en la arteria
• Debido a la disminución de la presión en el manguito, se produce una onda de pulso
• porque el brazalete deja pasar más sangre nuevamente
• la onda del pulso se vuelve audible y medible en la sangre que fluye a través
• La medición de la presión arterial está lista cuando el ruido vuelve a desaparecer.
• este es el caso cuando la arteria es completamente permeable nuevamente

Es importante medir la presión arterial regularmente durante un período de tiempo más largo. Solo entonces se puede determinar si el valor está constantemente en el rango normal o alto, o tal vez fluctúa extremadamente. Una sola medición cada pocos meses no dice nada aquí. También puede ser que un paciente esté excitado y nervioso en la visita al médico y la presión arterial por estos motivos aumente brevemente. E incluso si supuestamente tiene una presión arterial normal, debe controlarla regularmente.

	Sistólica (mmHg)	Diastólica (mmHg)
Presión arterial baja	<105	<65
Presión arterial óptima	<120	<80
Presión arterial normal	120 - 129	80 - 84
Hipertensión arterial normal	130-139	85-89
Hipertensión leve (Nivel 1)	140 - 159	90 - 99
Hipertensión Media (Nivel 2)	160 - 179	100-109
Hipertensión severa (Nivel 3)	> = 180	> = 110
Hipertensión sistólica aislada	> = 140	<90

Consejo: en una persona sana, la presión arterial es de 120/80 mmHg. Aquí, el primer número indica la presión sistólica, la presión diastólica se indica con el segundo número.

Presión sistólica / diastólica

Cuando el médico habla sobre la presión sistólica, se refiere a la fase de eyección del corazón. Aquí, el ventrículo izquierdo se contrae y bombea la sangre hacia la aorta. Al mismo tiempo, la sangre se bombea desde el ventrículo derecho hacia la circulación pulmonar. En este punto del proceso de bombeo, la presión sistólica es más alta. Lo contrario es la presión diastólica. Esta es la fase de relajación de las cámaras del corazón. A medida que las cámaras se expanden para permitir que ingrese sangre nueva, esta presión se encuentra en su fase más baja.

Tabla de presión arterial para descargar

Aquí puede descargar, completar e imprimir una tabla de presión arterial en tres versiones. Simplemente haga clic en el enlace y descargue la versión correspondiente:

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Tabla de presión arterial como un archivo de Word

Tabla de presión arterial como una hoja de cálculo Excel