Medir la circunferencia de la cadera: instrucciones para la cadera en hombres y mujeres

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  • Damas de circunferencia de cadera
  • Circunferencia de la cadera para hombre

Sus propias medidas corporales siempre han sido importantes en términos de opciones de ropa. Ya sea que desee pedir un par de pantalones o esté buscando un vestido en Internet, el tamaño de la cadera es esencial para una variedad de prendas. Muchas personas no saben qué tamaño elegir, aunque no es difícil medir la circunferencia de la cadera.

Medir la circunferencia de la cadera a menudo es difícil porque muchas personas no saben dónde están las caderas directamente. Ahora tienes que medir sobre los bolsillos traseros o en la parte más ancha de las caderas.

Antes de poder medir la circunferencia de la cadera, necesita el equipo adecuado. Dado que no todos los utensilios son adecuados para esta tarea y pueden conducir a resultados incorrectos, debe confiar en los siguientes instrumentos de medición.

• Cinta métrica de tela
• papel
• alfiler

Al seleccionar la cinta métrica, asegúrese de que sea flexible y que pueda ajustarse firmemente al cuerpo. Con un rollo de garaje, nunca obtendrá buenos resultados y comprará ropa de gran tamaño. Por lo tanto, solo use una cinta métrica o cinta métrica que se use en la industria textil o para coser. Alternativamente, puede usar una cuerda y medirla con un criterio después de ponérsela. Esto asegura un resultado de medición casi tan bueno, siempre que la línea no sea redonda, sino plana. Sin embargo, pueden aparecer errores de medición, por ejemplo, si vuelve a pelar el cable. El hombre y la mujer pueden leer el resultado directamente en el cuerpo usando cintas métricas.

Consejo: Por supuesto, puede usar su teléfono inteligente u otro dispositivo electrónico para capturar lecturas en lugar de lápiz y papel. Incluso hay numerosas aplicaciones en las tiendas, con las que puede guardar los valores y compararlos durante un período de tiempo más largo, si desea perder peso o prestar atención a su figura.

Damas de circunferencia de cadera

Medir la circunferencia de la cadera: instrucciones para damas

Para las mujeres, generalmente es más fácil medir la circunferencia de la cadera, ya que el hueso de la cadera es más pronunciado. Esto le permitirá ver exactamente dónde está la cinta métrica y no siempre tiene que corregirla. Si tiene problemas para medirse, asegúrese de pedir ayuda a un amigo, ya que esto evitará cualquier error en el resultado de la medición. Siga esta guía para medir su circunferencia de cadera:

1. Es mejor medir tus caderas en ropa interior. Los jeans, pantalones para correr e incluso medias pueden afectar negativamente el resultado de la medición. El momento del día no es importante porque la comida o las bebidas no afectan las caderas.

2. Solo párate frente a un espejo. Nunca se mida desde un lado, de lo contrario la cinta métrica no estará en el lugar correcto. Sus pies no deben tocarse y sus piernas no deben extenderse.

3. Verifique su postura antes de medir. Incluso en la cadera, una postura hundida puede provocar problemas de medición. Por lo tanto, no se hunda y mantenga la espalda recta. No tire ni tense su abdomen ya que esto cambiará su postura.

4. Ahora ponga la cinta métrica. Para hacer esto, ubique el punto más ancho de la cadera que pueda reconocer el hueso de la cadera. Mírate en el espejo y pasa tu lado para encontrar el punto más ancho. En este punto, coloque el final de la cinta métrica con el dígito 0.

5. Pase la cinta métrica alrededor de sus caderas una vez y asegúrese de que se ajuste sobre la parte más ancha de sus caderas. No acerque demasiado el medidor, solo para mantenerlo plano contra la piel.

6. Verifique en el espejo si la cinta métrica se ha torcido y corrija el área afectada. Luego tome nota del resultado.

Consejo: Tenga en cuenta que su cadera será significativamente más ancha después de tener un bebé si mide regularmente la circunferencia de su cadera.

Circunferencia de la cadera para hombre

Medir la circunferencia de la cadera: instrucciones para hombres

Medir la circunferencia de la cadera en hombres y mujeres es bastante diferente, como leerán aquí. El mayor problema que enfrentan los hombres que miden la circunferencia de la cadera es su forma recta. Solo unos pocos hombres, el hueso de la cadera está ligeramente hacia afuera, lo que hace que sea mucho más fácil tomar las medidas. Sin embargo, la mayoría de los hombres tienen que luchar con eso. Las siguientes instrucciones lo ayudarán a tomar las medidas correctamente y no darse por vencido.

1. Se obtienen resultados de medición precisos si no usa pantalones. Los calzoncillos están bien siempre que estén hechos de un material que no sea demasiado grueso. Idealmente, usa calzoncillos para hombres, ya que esto deja más piel expuesta y el resultado de la medición es aún más preciso. No importa cuándo te midas, ya que la cadera no se puede hinchar con comida o bebidas en comparación con la cintura.

2. Solo párate frente a un espejo. Esto facilita la creación de la cinta métrica, ya que esto debe ser exactamente. Los pies no deben estar cerrados, sino relajados para estar abiertos. Pero no los extienda, de lo contrario, los músculos o la grasa pueden empujar hacia arriba, lo que conduce a resultados incorrectos.

3. Verifique su postura como se describe arriba.

4. Ahora, tome la cinta métrica en una mano y coloque el extremo con el número 0 en la parte más externa de sus caderas. Esto se encuentra sobre el hueso de la cadera. Tenga cuidado de no colocarlo demasiado alto, de lo contrario, medirá la circunferencia de la cintura, que es más pequeña incluso para los hombres, en lugar de la circunferencia de la cadera. Si es demasiado difícil para usted medirse, debe pedirle ayuda a un familiar o amigo.

5. Una vez que haya creado la cinta métrica, páselo alrededor de su cintura una vez. Asegúrese de que la cinta no se mueva o anude todo el tiempo. Pásalo sobre el hueso de la cadera, ya que esto hace que sea más fácil de medir. Verifique la posición en el espejo.

6. Escribe el resultado.